blog banner

КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ

КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ — Это степень сосредоточенности внимания на объекте (любом, даже на себе)

Качество ВНИМАНИЯ состоит из:

— концентрации

— объёма

— переключнеия

— распределения

— устойчивости

Вы когда то замечали, как вы застёгиваете пуговицы, или как принимаете пищу?

В суете ежедневных забот и постоянном «втыкании» в гаджет, мы не замечаем что мы делаем и какого качества. Но стоит поранить палец, как сразу обратим внимание на то, как же попасть в петельку. А стоит попасть чему- то твёрдому, неожиданному в блюде, как переводишь взгляд из гаджета в тарелку.

Что-то подобное происходит в спорте.

Каждый день, тренировки, всё одно и тоже, тренер кричит, чего хочет, кто знает?

— Соберись!

— Сконцентрируйся!

А как это сделать?

Подобно пораненому пальцу или взгляду в тарелку без гаджета можно научиться концентрации внимания в своём виде спорта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *



ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ


×