Образное мышление предполагает способность человека ярко представлять в сознании самые разные картины – предметы, пейзажи природы, лица людей, произведения искусства.
Образное мышление – это не только представление чего-либо в статической форме, это еще и умение увидеть мысленным взором те же предметы, картины природы, человеческие лица или фигуры в динамике, движении.
Образное мышление тесно связано с функцией воображения, с умением представить то, чего еще в реальности нет, но что скоро должно появиться.
Для спортсмена обе эти функции имеют колоссальное значение.
В первую очередь хорошо развитое образное мышление нужно для того, чтобы быстрее научиться тем или иным спортивным навыкам, чтобы лучше тренироваться.
Во-вторых, образное мышление нужно спортсменам для того, чтобы в решающий момент как можно ярче нанести точный удар, увидеть мысленным зрением точное движение, запустить поток или каскад мыслеобразов, помогающих телу выйти на запланированный спортивный результат.
Развитие образного мышления спортсменапомогает вызвать в сознании нужную картинку, удерживание в сознании которой помогает телу в нужный момент двигаться максимально точно и эффективно.
В-третьих, образное мышление, объединенное с интуицией и способностью представить либо движения соперника, либо опасный поворот ситуации, либо картинку будущей победы или поражения и заранее принять нужные меры, чтобы победа состоялась, а риск поражения уменьшился.
Развитие образного мышления и воображения у спортсменовделает их тренированное теле еще более умным , пластичным, способным мгновенно перестраиваться и выдавать именно те виды движений, которые нужны для победы.
Хотя далеко не все спортсмены понимают, что для успеха и победы нужно тренировать не только тело, но и сознание, что полезно визуализировать спортивные действия, процессы, и спортивный результат- совершение идеального точного действия, ведущего к победе..
Спортсмены, часто проигрывающие делают это в том числе и потому, что их спортивно образное мышление развито недостаточно.
На практике это означает, что их тело, даже накачанное и наученное совершать правильные спортивные движения- бегать, прыгать, бить, выполнять различные сложные движения не находится в должной координации с телом, а значит и не может выполнять нужные движения совершенно.
Потому психолог на консультации по развитию образного мышления спортсменов в результате регулярных занятий может помочь спортсмену научиться включать свое образное мышление и проигрывать в сознании свои тренировочные спортивные действия все более четко и мастерски.
Снятие предстартового волнения. Консультация психолога по снятию предстартового волнения
Один из самых главных врагов спортсменов – так называемое предстартовое волнение. Оно парализует волю и заставляет тело включать пораженческие реакции. Оно искажает восприятие, преувеличивая опасность.